自立型ダイエットとは？
何がいいの？
エルソルでは自立型ダイエットを目指しています。
お客様が最終的に自分で食事や生活習慣を管理できるようになることを重視しています。
痩せた後もリバウンドせずに理想の体型を維持していきましょう！
1. 日常に無理のない食事改善
ダイエット成功の鍵は日々の食事。「食べ過ぎ」を意識しつつ、極端な制限ではなく適量を楽しむことで、食事バランスを整えられます。
2. 段階的に自立を目指す
痩せる基本を丁寧に指導し、サポートを通じてお客様が自分で管理できる力を育てます。慣れた後は自分のペースで進められるよう支援し、無理なく続けられる状態を目指します。
3. 心と体の調和を大切に
ダイエットは心と体の健康が大切。elsolでは、無理なく楽しく続けられるダイエットを提案し、週1回の施術中に不安や悩みも気軽にご相談いただけます♪
4. 小さな変化を重ねて大きな成果に
焦らず少しずつ習慣を整えることが大切です。急激な変化を避け、日々の小さな積み重ねで長期的な成功を目指すダイエットを提案しています。
ダイエットを成功させるためには、短期的な努力ではなく、継続力が重要です。
モチベーションを保ちながら、食事改善と施術を並行してリバウンドしない体づくりを一緒に目指します。
無理のない自立型ダイエットで、健康的な生活を習慣にしましょう。
コメント